Уже сотни девушек из разных городов изменили свою фигуру и образ жизни благодаря моему марафону.
Я помогу тебе похудеть с пользой для здоровья в любом возрасте и весе. Поделюсь своими знаниями и опытом как эффективно и без срывов сбросить лишний вес, а также быстро вернуться в форму после родов.
!
О МАРАФОНЕ
01
02
03
ТРЕНИРОВКИ
Доступные в записи, каждая тренировка с объяснением техники, просто включай видео и повторяй за мной.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
Все участницы делают ежедневные фотоотчеты: о физической активности, пройденных шагах и съеденной пище.
ЧАТ ОБЩЕНИЯ
Мотивация и общение. Ощущение, что ты не одна – это очень важно. Принимая участие вы попадаете в уютную группу единомышленников, где с вами тренируются много участниц.
04
ПОДДЕРЖКА ОТ МЕНЯ
Рекомендации при похудении, составление рациона, проверка отчетов и много полезной информации.
Обязательное условие марафона – сдать фото до и после!
!
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ...
Хотите сильно похудеть и подтянуть тело, но не знаете с чего начать
Вам не хватает мотивации и поддержки
Были попытки похудеть, но безрезультатно
Нет возможности посещать фитнес-центры
У вас нет лишнего веса, а хочется убрать целлюлит, подтянуть ягодицы и придать общий тонус
- чат участниц - доступ к информации и тренировкам - проверка отчетов - общение со мной (рекомендации, советы, контроль) - индивидуальный расчет БЖУ - составление рациона
900 ₽ тариф закрыт ❌
* тариф без обратной связи
«Я САМА»
МЕСТ НЕТ
ПРИМЕР ТРЕНИРОВКИ
Для прохождения марафона вам нужен коврик
!
Пример видеоуроков
https://www.youtube.com/watch?v=RabFteZneEk; Пример 1; 0:17.
https://www.youtube.com/watch?v=RabFteZneEk; Пример 2; 0:17.
https://www.youtube.com/watch?v=LuI0GrUG74A; Пример 3; 0:10.
https://www.youtube.com/watch?v=kfrmYw6JtA8; Пример 4; 0:18.
https://www.youtube.com/watch?v=PArf7QqP9N0; Пример 5; 0:12.
https://www.youtube.com/watch?v=FrgiIOW_NJU; Пример 6; 0:05.
https://www.youtube.com/watch?v=EPmOJUFV-AY; Пример 7; 0:13.
https://www.youtube.com/watch?v=5gM8A9gTUd8; Пример 8; 0:08.
https://www.youtube.com/watch?v=1SUUoupsl3Q; Пример 9; 0:18.
https://www.youtube.com/watch?v=aGmZkQKDrks; Пример 10; 0:14.
https://www.youtube.com/watch?v=i8Z4kG0LZqc; Пример 11; 0:17.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Прекрасные результаты участниц прошлых марафонов и отзывы
!
Перестанете голодать и страдать от диет, Полюбите себя и свое тело и станете уверенней!